Assiettes Equilibrées

Micro Ondes

Bowl cake à la semoule

Recette du jour : pour le petit déjeuner ou pour une collation, je te propose un bowl cake au chocolat pour seulement 5 points weight watchers! La recette de ce bowl cake est avec une base de semoule fine, pas de banane, j’ai mis de la compote. Allez je t’explique : * on prend un […]

Tag: bowl cake bowlcake bowl cake chocolat bowl cake semoule bowl cake sans banane
Recette de | Le juillet 12th, 2023

Bowl cake framboises

Nouvelle recette de bowl cake : cette fois une version aux framboises. Extra moelleux, super facile, rapide. Une recette que tu peux adapter avec d’autres fruits : abricots, fraises, etc.. ce bowl cake framboise équivaut à 3 points weight watchers D’autres recettes de bowl cake ici : clic Allez voici comment faire: * prends un […]

Tag: bowlcake bowl cake bowl cake micro ondes bowlcake micro ondes micro ondes recette petit dejeuner framboise weight watchers ww
Recette de | Le juillet 9th, 2023

Courgettes au chèvre

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Une nouvelle recette avec des courgettes : un légume pas cher, et qu’on peut cuisiner de plein de façons.. Aujourd’hui je vous propose une recette au micro ondes : des courgettes au chèvre, c’est facile, rapide et plein de gouts. La recette : * pour commencer, j’ai râpé la courgette avec ma mandoline, on peut […]

Tag: courgette micro ondes gratin courgette courgette chèvre
Recette de | Le août 25th, 2022

Courgettes au curry au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Je vous partage une de mes recettes préférées avec des courgettes : courgettes au curry cuisson au micro ondes. C’est rapide, et le gout est excellent. Avec ww : 2 points la part! Voici la recette: La quantité est pour 2 personnes ou 2 repas * éplucher l’oignon, le couper en petits cubes ou en […]

Tag: courgette courgettes micro ondes courgette curry curry ww
Recette de | Le août 6th, 2022

Terrine de thon au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Recette rapide qui plaira à toute la famille : une terrine ou un pain de thon à faire au micro ondes. Le résultat est top. En 12 mn, c’est cuit, on peut le manger chaud ou froid, excellent avec une sauce yaourt, on s’est bien régalé en tout cas. Pas besoin de faire chauffer le […]

Tag: micro-ondes micro ondes microwave thon terrine pain rapide entrée
Recette de | Le septembre 16th, 2018

Omelette au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Faire une omelette au micro ondes mais oui c’est possible, c’est rapide, le résultat est top. Pas besoin de laver la poële, ni de surveiller la cuisson, l’omelette cuit toute seule et c’est vraiment top. Voici comment faire : les proportions sont pour 1 personne: – dans un bol, mélanger les oeufs, ajouter le fromage […]

Tag: micro-ondes micro ondes microwave oeufs omelette facile rapide économique
Recette de | Le septembre 15th, 2018

Gratin de courgettes au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Et oui encore des courgettes, il faut trouver des recettes originales et bonnes afin d’utiliser toutes ces courgettes du jardin. Cette fois, ce sera un gratin de courgettes au curry et cuit au micro ondes, hyper facile, en 15 mn c’est cuit. Le curry donne un très bon gout à ce gratin. Voici la recette: […]

Tag: curry micro ondes courgettes express gratin
Recette de | Le septembre 13th, 2018

crème dessert au micro ondes

Petit dessert surprise pour ma femme : une crème dessert au chocolat réalisée au micro ondes (et oui j’ai interdiction de toucher même des yeux à son thermomix). Bref, je me suis lancé dans ce dessert car tout le monde adore, on peut remplacer le chocolat par du café en poudre. La recette est très […]

Tag: micro ondes chocolat crème dessert
Recette de | Le août 20th, 2016

Ketchup au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s): Calories:

La recette express du ketchup au micro ondes! Oui c’est génial, ça marche. En fait j’ai piqué la recette version thermomix à ma femme et je l’ai adapté au four à micro ondes. Elle ne me laisse pas approcher de son robot alors je me suis débrouillé!!! La recette est archi simple, elle est de […]

Tag: ketchup micro ondes rapide
Recette de | Le août 2nd, 2016

Caviar d’aubergines au micro ondes

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Je vous propose la recette du caviar d’aubergines au micro ondes, c’est super bon, le résultat est génial et surtout ça évite d’allumer le four en pleine chaleur. On est en plein d’été, le jardin donne de beaux légumes en particulier des aubergines, elles sont magnifiques et j’adore ce légume. La recette est simple et […]

Tag: micro ondes aubergines caviar
Recette de | Le juillet 31st, 2016

Recette des tomates séchées (confites) au micro ondes

Recette des tomates séchées au micro ondes : c’est l’été on n’a pas envie d’allumer le four pendant 3h du coup, voici une astuce pour préparer de délicieuses tomates confites en utilisant le four à micro ondes. La recette est très simple, rapide, et économique. Il faut utiliser des tomates type Roma ou qui ont […]

Tag: micro ondes tomates séchées tomates confites
Recette de | Le juillet 28th, 2016
Assiettes Equilibrées