Assiettes Equilibrées

Facile

boulettes aux herbes

Hachez finement 1 oignon et faites-le fondre dans un peu d’huile mélangez-le ensuite aux viandes hachées ajoutez les herbes l’assaisonnement et la moutarde. Liez le tout avec la chapelure et l’oeuf battu en triturant bien pour avoir une préparation homogène. Façonnez ensuite en boulettes que vous roulerez dans la farine. Faites-les cuire à  la poèle […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

boulettes de boeuf provençales

Mélanger à la viande de boeuf la chair à saucisse l’oignon haché finement saler et poivrer; ajouter l’oeuf; bien malaxer et former des boulettes de taille moyenne. Dans une sauteuse faire chauffer l’huile. Mettre les boulettes à revenir en les retournant de temps en temps pour leur faire prendre une belle coloration; les retirer; jeter […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

beignets aux bananes

Pelez les bananes et coupez-les en tronçons de 5 centimètres d’épaisseur environ. Mettez ces derniers dans une terrine avec le sucre semoule la cannelle la vanille et le rhum. Laissez mariner pendant au moins une heure. Préparez la pâte avec la farine le sel les deux jaunes d’oeufs l’huile le rhum et le lait. Laissez […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

beignets aux pommes

Versez la farine en pluie dans une terrine. Au centre mettez le sel,1 oeuf entier, 1 jaune (réservez le blanc) et l’huile. Tournez à la cuillère en bois pour mélanger ces éléments et incorporer peu à peu la farine. Versez ensuite le lait progressivement de façon à obtenir une pâte lisse sans grumeaux et assez […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

beignets d’épinards

Commencer par préparer la pâte à  beignets en mélangeant dans une terrine: farine lait oeufs battus en omelette huile sel et poivre. Par ailleurs faites cuire les épinards dans de l’eau bouillante salée et pressez-les entre vos mains pour en extraire toute l’eau. Egouttez-les. Coupez-les grossièrement ensuite avec des ciseaux. Ajoutez les épinards dans la […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

beignets de chou fleur

Nettoyez le chou divisez-le en bouquets arrosez-les d’huile et de jus de citron laissez reposer 20 mn. Préparez la pâte versez la farine tamisée avec le sel en fontaine mettez l’huile et le jaune d’oeuf au milieu délayez progressivement en ajoutant suffisamment d’eau pour avoir une pâte fluide mais assez épaisse. Au moment de faire […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

beignets de poireaux

Préparez une pâte à  beignets avec les ingrédients indiqués en réservant les blancs d’oeufs que vous battrez en neige avec une pincée de sel et que vous incorporerez à  la pâte juste au moment de faire les beignets. Coupez les poireaux en tronçons de 5cm environ et faites cuire à  la vapeur ou à  l’eau […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

anchois à  la napolitaine

Enlever la tète et les arètes des anchois. Les laver les essuyer et les couvrir d’une serviette. Faire revenir dans de l’huile ail et persil hachés ajouter les tomates , mouiller avec du bouillon et laisser cuire quelques minutes. Dans un plat à gratin beurré disposer les pommes de terre coupées en rondelles très minces […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

anchois au vert

Détacher la tète avec l’arète centrale dans ouvrir les anchois. Les laver et les essuyer. Faire revenir ail persil épinards hachés dans le beurre ajouter l’anchois salé et laisser fondre sur feu doux; Mouiller de vin blanc et saler légèrement. Au bout de quelques minutes ajouter les anchois aux épinards et cuire 10 mn environ. […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

anchois roulés aux capres

Enlever la tète et les arètes déparer en 2 les filets. Sur chaque filet mettre quelques câpres et rouler. Placer les filets roulés l’un contre l’autre dans une poèle o๠l’on aura fait revenir de l’ail haché dans de l’huile. Mettre la poèle sur feu moyen et laisser cuire les anchois. Saler poivrer ajouter le […]

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Recette de | Le novembre 27th, 2012

Cervelle de canut

Dans un saladier, mélanger, sans battre, le fromage blanc bien égoutté et séché avec les échalotes pelées et hachées, la purée d’ail, la ciboulette finement hachée, la crèeme fraîche, le vin blanc, le vinaigre, l’huile. Saler, poivrer. Battre le tout énergiquement. Réserver au froid. Eplucher le radis noir et le détailler en fines rondelles. Réserver. […]

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Recette de | Le novembre 20th, 2012
Assiettes Equilibrées