Cake tout vert aux épinards et raisins secs

Cake tout vert aux épinards et raisins secs image
Ingrédients:
  • 300 g de farine
  • 4 oeufs
  • 4 cs d'huile d'olive
  • 400g d'épinards cuits et égouttés
  • 150 g de champignons de paris
  • 100 g de raisins secs
  • 2 gousses d'ail
  • du persil
  • 4-5 olives noires
  • Assiettes Equilibrées
    Instructions:

    Une recette toute verte qui peut surprendre mais extra au goût : j’ai mélangé des épinards, des raisins secs et des champignons de paris : un plat économique, rapide et bien sur bon!!
    On peut varier les parfums, et même ajouter des orties, des pissenlits à cuire avec les épinards, à vous de laisser libre cours à votre imagination.recette CAKE EPINARDS RAISINS (8) La recette:
    – préchauffer le four à 180°
    – faire cuire les épinards 10 mn à l’eau bouillante, bien égoutter
    – couper les champignons grossièrement
    – dans le bol du thermomix ou du robot : mettre tous les ingrédients sauf les raisins secs et mixer 20 secondes vitesse 4-5
    sans le thermomix : hacher finement au couteau les épinards, les champignons et l’ail, dans un saladier mélanger le reste des ingrédients et tout bien mélanger
    – racler les bords, ajouter les raisins : 20 secondes vitesse 2
    – dans un moule à cake recouvert de papier cuisson, verser le mélange et ajouter les olives noires dessus.
    – cuire 40 mn à 180°
    – se mange froid avec une salade verte ou tiède
    Bon appétit
    recette du CAKE EPINARDS RAISINS (1)

    Assiettes Equilibrées
    Tag: épinards, cake, raisins secs, thermomix
    Cake tout vert aux épinards et raisins secs by avril 30th, 2014