Assiettes Equilibrées

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Courgettes au chèvre

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Une nouvelle recette avec des courgettes : un légume pas cher, et qu’on peut cuisiner de plein de façons.. Aujourd’hui je vous propose une recette au micro ondes : des courgettes au chèvre, c’est facile, rapide et plein de gouts. La recette : * pour commencer, j’ai râpé la courgette avec ma mandoline, on peut […]

Tag: courgette micro ondes gratin courgette courgette chèvre
Recette de | Le août 25th, 2022

Courgettes au curry au micro ondes

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Je vous partage une de mes recettes préférées avec des courgettes : courgettes au curry cuisson au micro ondes. C’est rapide, et le gout est excellent. Avec ww : 2 points la part! Voici la recette: La quantité est pour 2 personnes ou 2 repas * éplucher l’oignon, le couper en petits cubes ou en […]

Tag: courgette courgettes micro ondes courgette curry curry ww
Recette de | Le août 6th, 2022

Blanc de poulet tendre au four

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Aujourd’hui ma recette préférée pour faire cuire des blancs de poulet et les rendre bien tendres. J’avais acheté une barquette d’1 kilo de blancs de poulet au déstockage : 5€95 J’ai toujours du thym à la maison, mais vous pouvez mettre ce que vous aimez, idem pour le paprika ce n’est pas obligatoire, si vous […]

Tag: poulet filet poulet ww poulet four poulet tendre
Recette de | Le août 6th, 2022

Sauce curry coco

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Sauce curry coco : une sauce à tomber, elle est parfaite! ici gros succès Une sauce qui va avec beaucoup de plat : riz, boulgour, pâtes mais aussi poisson, poulet, légumes. Je l’ai utilisé avec un filet de saumon servi avec du boulgour et le lendemain avec des cubes de poulet et des carottes.. La […]

Tag: sauce curry coco facile recette facile recette rapide recette etudiant recette economique
Recette de | Le août 27th, 2021

Madeleines à l’huile extra!😋

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😋 Recette des madeleines sans beurre, donc à l’huile! Elles sont hyper moelleuses, une nouvelle recette facile, et économique. Avec cette recette on obtient 24 madeleines soit 6 centimes chacune (je ne compte pas l’électricité!!). Alors ça vous tente? Il vaut mieux utiliser un moule à madeleines en silicone, c’est le top pour le démoulage. […]

Tag: madeleine sans beurre dessert huile dessert economique recette facile
Recette de | Le mai 23rd, 2021

Taboulé aux lentilles corail

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Recette haute en couleurs, économique, facile et super bonne :⭐ un taboulé aux lentilles corail⭐ . Une recette idéale à emporter ou pour un repas complet : ici tout le monde a bien aimé! J’ai mis des lentilles corail mais ça marche aussi avec des lentilles vertes. un plat économique qui revient à 0,40 € […]

Tag: taboulé lentilles lentilles corail healthy vegetarien
Recette de | Le mai 22nd, 2021

Gaufres de pommes de terre (thermomix ou pas)

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Recette de gaufres de pommes de terre au thermomix ou pas. Une recette idéale pour le soir avec une bonne salade verte. Je les ai servi avec une sauce ketchup maison, mais de la moutarde fait aussi très bien… J’ai utilisé un gaufrier pour avoir une belle forme mais ces gaufres peuvent aussi se faire […]

Tag: gaufres gaufre gaufres salées pommes de terre thermomix recette facile
Recette de | Le mars 7th, 2021

One pot pasta thon et citron

Nouvelle recette de one pot, cette fois, une version ‘de la mer’ avec un one pot pasta au thon et citron. J’avais une boite de thon et je voulais une recette à la fois rapide, facile et bonne, et bien j’ai trouvé. Le jus de citron apporte un plus que j’adore, bref une recette approuvée […]

Tag: one pot one pan pasta thon citron recette facile rapide
Recette de | Le mars 4th, 2021

Crème onctueuse au café et spéculoos

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Voici une recette très facile et délicieuse : une crème dessert très onctueuse au café et spéculoos, à faire au thermomix. C’est une recette de base que vous pourrez adapter selon vos envies : je m’explique : à la place du café, on peut mettre le jus de 2 citron ou de la vanille (liquide) […]

Tag: oeufs crème aux oeufs crème dessert café thermomix spéculoos
Recette de | Le décembre 29th, 2020

Compote de pommes au thermomix

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Recette de la compote de pommes réalisée au thermomix, une recette facile et rapide : en 10mn vous avez votre compote! Il faudra patienter pour qu’elle refroidisse… Vous pouvez ajouter des bananes trop mures pour être mangées, c’est très très bon ou encore des fruits rouges, tout est possible.. Si vous aimez les épices, vous […]

Tag: compote pommes thermomix
Recette de | Le novembre 8th, 2020

Pommes caramélisées au fromage blanc

Voici une recette de saison : les pommes viennent d’être récoltées on en profite. Je vous propose un dessert à servir en verrine : des pommes caramélisées au fromage blanc, une recette légère, personnalisable au niveau des épices et du sucre. J’ai mis un peu de poudre de yuzu avec le fromage blanc et sur […]

Tag: pommes dessert fromage blanc caramel
Recette de | Le septembre 26th, 2020

Fondant au chocolat sans cuisson thermomix

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Une recette de dessert sans cuisson parfait en cette saison, voici un fondant au chocolat réalisé au thermomix, pour les plus gourmands on peut ajouter une crème anglaise. Les quantités sont pour 6 fondants, j’ai utilisé des moules ronds en silicone. La recette originale est ici et je l’ai adapté au thermomix. La recette : […]

Tag: fondant chocolat sans cuisson thermomix
Recette de | Le juillet 20th, 2020
Assiettes Equilibrées