Bowl cake framboises

Bowl cake framboises image
Ingrédients:
  • 40 gr de flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1 banane bien mure (100 gr épluchée)
  • 3 gr de levure chimique
  • 20 ml de lait demi écrémé
  • 50 gr de framboises surgelés
  • Instructions:

    Nouvelle recette de bowl cake : cette fois une version aux framboises. Extra moelleux, super facile, rapide.
    Une recette que tu peux adapter avec d’autres fruits : abricots, fraises, etc..
    ce bowl cake framboise équivaut à 3 points weight watchers

    D’autres recettes de bowl cake ici : clic

    Allez voici comment faire:
    * prends un bol type bol pour le petit déjeuner, un peu haut
    * écrases la banane avec une fourchette
    * casses un oeuf, mélanges bien
    * ajoutes tous les autres ingrédients (sauf les framboises)
    * mélanges bien
    * poses les framboises dessus et enfonces les un peu
    * mets 3m30 au micro ondes, c’est prêt
    * laisses refroidir et voilà
    Je prépare toujours mes bowl cake la veille au soir pour le petit déjeuner du matin

    source original : croq kilos

    Tag: bowlcake bowl cake bowl cake micro ondes bowlcake micro ondes micro ondes recette petit dejeuner framboise weight watchers ww
    Bowl cake framboises by juillet 9th, 2023
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