Recette à zéro point dans le régime weight watchers : une escalope de poulet avec des tagliatelles de légumes : carottes et courgettes, assaisonné avec une persillade.
Un plat au top quand on n’a plus de point en fin de journée, sinon l’idéal pour un menu équilibré est de rajouter une portion de féculent (100 gr de riz cuit ou de pâtes cuites ou encore des pommes de terre).

C’est une assiette colorée avec les tagliatelles de légumes : j’ai utilisé mon épluche légumes pour les faire.

La recette :
* on commence par éplucher les légumes et à les découper en lanières ou tagliatelles.
* ensuite on fait bouillir de l’eau dans une casserole et on plonge d’abord les carottes pour 5 mn : elles doivent rester croquantes, on les enlève et on met les courgettes 3 mn maxi.
* dans une poele faire cuire le blanc de poulet (on peut rajouter 1cc d’huile mais ca compte 1 point), puis ajouter les légumes, ail, persil, sel, poivre, chauffer 4-5 mn environ à feu doux (on peut couvrir la poele)

Et voilà votre assiette à 0 point est prête.
Alors ca te tentes??