Courgettes au chèvre

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    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):
Ingrédients:
  • 1 belle courgette
  • 40 gr de chèvre frais ou buche
  • 1/2 oignon
  • de l'ail (1 gousse)
  • 4 cs de crème liquide
  • sel, poivre, herbes de provence
  • Assiettes Equilibrées
    Instructions:

    Une nouvelle recette avec des courgettes : un légume pas cher, et qu’on peut cuisiner de plein de façons..
    Aujourd’hui je vous propose une recette au micro ondes : des courgettes au chèvre, c’est facile, rapide et plein de gouts.

    La recette :
    * pour commencer, j’ai râpé la courgette avec ma mandoline, on peut aussi faire des lanières avec un économe.
    * mettre la courgette râpée dans un plat allant au micro ondes
    * ajouter le chèvre écrasé, la crème liquide, oignon émincé, ail, sel, poivre, herbes de provence
    * bien remuer
    * couvrir avec un film alimentaire
    * mettre 8 à 10 mn au micro ondes
    c’est prêt

    avant
    après
    Assiettes Equilibrées
    Tag: courgette micro ondes gratin courgette courgette chèvre
    Courgettes au chèvre by août 25th, 2022