Étiquette : recette economique

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chili con carne

⭐CHILI CON CARNE⭐, une recette façon Jamie Oliver. Recette rapide et économique, mangez des haricots rouges!
Recette délicieuse, facile et rapide du chili con carne façon Jamie Oliver!
en 30mn le chili est prêt.
Le gout est au top, mangez des haricots rouges, c’est bon pour la santé, et pas cher!
une recette à moins d’1€: exactement 0€82 par personne

ingrédients pour 3 personnes:
2 oignons + 1 gousse d’ail
1 cc de cumin
du piment (à ajuster selon vos gouts)
2 steacks hachés
1 boite de tomates concassées 400gr
1 boite de haricots rouges égouttés
1 verre d’eau
en option : tomates séchées, 1 cs de concentré de tomates
sel, poivre
huile d’olive

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recette à 1€

défi n°3 👍 RECETTES A 1€ 👍

défi n°3 👍 RECETTES A 1€ 👍, manger pour 2€ par jour avec un dessert c’est possible, pas cher facile et bon
3ème défi budget : je vous montre que manger pour 2€ par jour, c’est possible
Je fais 2 plats dont 1 viande, 1 dessert et 1 petit déjeuner!
J’ai utilisé des produits économiques : pommes de terre, lentilles, oignons, lait,sucre,maizena, ce qui m’a permis d’ajouter du poulet (viande pas très chère) et de préparer ces plats.
J’espère vous avoir donné des idées de repas pas cher avec des recettes économiques.
 
🥣 porridge pour 1 personne: 0€55/personne : la recette est ici https://youtu.be/aOZkR2pq-7c 
3 cs de flocons d’avoines + 2 cs de graines de chia + 1 cs de graines de lin, 100 gr de compote ou fruits, 140 gr de lait (ou soja ou lait d’amande), 1 cs de raisins secs ou cranberries
vous pouvez sucrer ou ajouter du miel ou du sirop d’agave, moi je ne sucre pas..
 
🍽️ poulet et pommes de terre cuisson en cocotte comme un one pot : 0€72/personne
pour 4 personnes
4 hauts de cuisses de poulet
700 gr de pommes de terre épluchées
2 oignons
3 gousses d’ail
200 ml d’eau
sel, poivre, thym
25-30 mn sur le feu ou 45 mn à 180° au four
 
😋 en dessert, crème au chocolat comme des danettes : 0€14/personne
500 ml de lait demi écrémé
80gr de sucre
25 gr de maizena
100 gr de chocolat en tablette
total 0,84€ soit 0,14€ le pot!!
 
🍲 hachis parmentier sans viande, aux lentilles : 0€54/personne
pour 4 personnes:
200 gr de lentilles vertes cuites (soit environ 90 gr crue)
350 gr de carottes crues pelées
200 gr de pommes de terres épluchées
1 petite boite de champignons de paris (115 gr égouttées)
1 oignon
1 gousse d’ail
100 ml de lait
20 gr de beurre
sel, poivre
3 cs de moutarde ancienne
du persil (2 belles cuillères à soupe)
3 cs d’huile
de la chapelure (en option)

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recette à 1€, défi n°2

defi n°2 👍 RECETTES A 1€ 👍

manger pour 2€ par jour, recettes petit budget ou fin de mois difficile, pas cher
Défi n°2 :manger pour 2€ par jour, oui c’est possible, voici les recettes que je vous propose du petit déjeuner, au repas de midi et pour terminer par le diner.
J’espère que cette vidéo vous aura donner des idées de repas pas chers et bons!
 
On commence par le petit déjeuner, un repas essentiel pour bien commencer la journée: regardez la vidéo de la recette ici : 

  
 
🥣 porridge pour 1 personne: 0€55/personne  
3 cs de flocons d’avoins + 2 cs de graines de chia + 1 cs de graines de lin, 100 gr de compote ou fruits, 140 gr de lait (ou soja ou lait d’amande), 1 cs de raisins secs ou cranberries
vous pouvez sucrer ou ajouter du miel ou du sirop d’agave, moi je ne sucre pas..
pour le midi : haricots blancs sauce crémeuse : 0,72€/personne
le soir : velouté carottes coco : 0,36 €/personne
 

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Recettes Economiques 1€

Recettes économiques  à 1 € 👍,manger pour 2€ par jour avec des recettes faciles, économiques, c’est possible. Je vais te donner des exemples afin que mieux manger à petits prix et de préparer des repas économiques.

Manger pour 2€ par jour, oui c’est possible, voici les repas économiques à moins d’1€ que je vous propose du petit déjeuner, au repas de midi et pour terminer par le diner.

On commence par le petit déjeuner, un repas essentiel pour bien commencer la journée:

🥣 porridge pour 1 personne: 0€55/personne
3 cs de flocons d’avoine + 2 cs de graines de chia + 1 cs de graines de lin, 100 gr de compote ou fruits, 140 gr de lait (ou soja ou lait d’amande), 1 cs de raisins secs ou cranberries
vous pouvez sucrer ou ajouter du miel ou du sirop d’agave, moi je ne sucre pas..

🍽️ one pot pasta poulet champignons : 0,99€/personne
ingrédients pour 3 portions: 1 cube de bouillon de volaille (en option), 100 gr de crème liquide, 210 gr de pates crus (pas de cuisson rapide), 1 petite boite de champignons de paris, 210 gr de poulet cru, environ 600-700 ml d’eau chaude (on doit couvrir les pates)

🍲 soupe ou velouté de lentilles vertes : 0,41 €/personne
ingrédients pour 2 portions : 1 cube de bouillon de légumes, 100 gr de crème liquide, 120 gr de lentilles vertes crues, 1 carotte (100 gr), 2 petits oignons (100 gr), 600 ml d’eau froide (environ)