Archives par mot-clé : dietetique

Assiette de midi : spaghettis complètes, foies de volailles et courgettes

Assiette de ce midi : spaghettis complètes cuites al dente, foies de volaille avec des oignons et courgettes découpées en spaghettiCette assiette revient à 1€ environ.. J’ai fait une sauce moutarde pour les foies de volaille : 1 cs bombée avec 5 cs d’eau que j’ai versé sur les foies en fin de cuisson.Les courgettes … Continuer la lecture de Assiette de midi : spaghettis complètes, foies de volailles et courgettes

Assiette de midi : poulet, courgettes au curry et pâtes

Pour ce midi, voici mon assiette : 150 gr de poulet cuit, 100 gr de pâtes complètes cuites al dente et des courgettes au curry cuites au micro ondes. Cette assiette complète et équilibrée revient à moins d’1€50 par personne. Alors vous en pensez quoi??Voici les recettes: * courgettes au curry micro ondes clic ici* … Continuer la lecture de Assiette de midi : poulet, courgettes au curry et pâtes