Assiettes Equilibrées

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Quiche sans pâte jambon, fromage frais 4 points ww

Une envie de quiche mais comme la pâte à tarte coute beaucoup beaucoup trop de points dans weight watchers, j’ai fait une version sans pâte avec du jambon en cubes ou dés, du fromage frais (les carrés frais à 0%) le tout pour 4 points la part ww. La quiche est pour 6 personnes au […]

Tag: ww points ww quiche sans pate
Recette de | Le mai 26th, 2023

Terrine de thon ww 2 points

Aujourd’hui je te propose une recette délicieuse (et oui encore une): une terrine de thon, j’ai trouvé la recette sur le site de ww, je n’ai pas mis le vinaigre. Je l’ai trouvé super bonne, la part est donnée pour 2 points. Perso, je l’ai servi avec la courgettine (3points), j’ai ainsi eu un repas […]

Tag: ww thon ww terrine de thon ww terrine de thon régime 2 points ww
Recette de | Le mai 20th, 2023

Courgettine ww 3 points

Encore une recette avec des courgettes et oui, c’est un légume pas cher, qui se marie avec beaucoup de choses et peu calorique! Aujourd’hui je vous propose une courgettine : des courgettes et du riz qui cuisent ensemble, il y a quelques temps, j’avais fait une version « normale » avec gruyère, lardons etc.. cette fois avec […]

Tag: ww weight watchers courgettine ww
Recette de | Le mai 20th, 2023

Nutella au Thermomix

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s): /

Recette du Nutella au Thermomix, la version maison de la pâte à tartiner aux noisettes. Il y a quelques temps, mon ami Eddy, m’avait amené un sac de noisettes qu’il avait ramassé dans son jardin et je m’étais dit que j’allais lui faire du nutella maison. Il y a quelques années, j’avais déjà fait une […]

Tag: nutella nutella thermomix pate a tartiner pate a tartiner thermomix praliné chocolat praliné noisette lait concentré sucré
Recette de | Le mars 4th, 2023

Mini pudding pains au lait chocolat

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Recette économique du jour : des mini puddings au pain au lait et chocolat, ca sent super bon dans la maison. Il restait des pains au lait avec une date passée (10 jours) et personne n’en voulait à la maison. Bref ici pas de gaspillage on recycle! Du coup transformation en pudding et même en […]

Tag: pudding pain au lait pudding pain lait pudding pain au lait chocolat
Recette de | Le mars 3rd, 2023

Tarte petits pois féta

Recette économique et super bonne : tarte petits pois féta, j’ai utilisé des petits pois surgelés car je les trouve super bon et pas cher. On commence par réaliser la pâte brisée : je te partage ma super recette sans repos et parfaite: * dans un saladier mettre la farine (semi complète pour moi), l’eau […]

Tag: tarte tarte petits pois tarte petits pois féta pate brisée tarte économique recette économique
Recette de | Le mars 1st, 2023

Muffins marbrés extra moelleux

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: / Nombre de personne(s):

Recette très facile des muffins marbrés extra moelleux. On a un muffin bicolore : vanille et chocolat. Ils sont top. La texture est parfaite, une recette économique. On obtient 12 muffins, qui peuvent se congeler ou se manger de suite. La recette : * on commence par préchauffer le four à 180° * on prépare […]

Tag: muffins cupcake muffin marbré muffins marbrés muffins chocolat muffins vanille muffins moelleux
Recette de | Le février 17th, 2023

Crème dessert chocolat sans oeuf thermomix

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Nouvelle recette de crème dessert type danette, cette fois une version chocolat et toujours sans oeuf car je trouve la texture parfaite.. La recette est très économique en plus. Alors la recette est très très simple : * dans le bol du thermomix mettre tous les ingrédients : lait, maizena, sucre, chocolat mettre le bouchon, […]

Tag: sans oeuf creme chocolat crème dessert crème chocolat thermomix thermomix
Recette de | Le février 10th, 2023

Gateau cookie moelleux

Nouvelle recette de dessert, cette fois, j’ai voulu ‘revisiter’ mon cookie géant en un gateau plus moelleux, du coup, j’ai modifié les quantités et ajouter 1/2 sachet de levure chimique. résultat c’est top, j’ai mis en plus quelques noix bref on a un gateau aux saveurs cookie mais le moelleux en plus.. 1)La recette avec […]

Tag: cookie gateau cookie thermomix gateau chocolat noix cookie noix cookie chocolat
Recette de | Le février 7th, 2023

Muffins moelleux à la crème de marron

Recette facile des muffins très moelleux à la crème de marron, recette au thermomix ou pas! Ils sont top, tout le monde les a adoré, un moelleux vraiment extra et un gout…. il me restait un demi pot de crème de marrons suite à ma recette de crème de marrons et du coup j’ai voulu […]

Tag: muffins moelleux creme de marron muffins moelleux thermomix
Recette de | Le février 5th, 2023

Muffins moelleux noix de coco et chocolat

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Une recette de dessert économique et délicieux, je vous propose des muffins très moelleux noix de coco et chocolat.. J’ai utilisé de l’huile de tournesol à la place du beurre fondu, c’est tout aussi bon! J’ai d’abord fais 2 muffins tout coco avant de rajouter le cacao amer dans le saladier… Mais à vous de […]

Tag: muffins muffin coco muffins noix de coco muffins chocolat muffin coco chocolat muffins moelleux noix de coco et chocolat
Recette de | Le janvier 10th, 2023

galette de courgettes ou scarpaccia à ma façon

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: / Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Une recette avec des courgettes, nous avons bien aimé mais il ne faut hésiter à relever le plat avec ail, basilic par exemple. J’ai mis un peu de chèvre au fond du moule, mais vous pouvez mettre de la féta.. La recette : – on commence par préchauffer le four à 210° – on va […]

Tag: scarpaccia courgette galette courgette
Recette de | Le août 7th, 2022
Assiettes Equilibrées