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Flan léger au fromage blanc

Une recette de dessert sans farine, sans huile, sans beurre mais oui c’est possible et c’est bon! Une recette parfaite si on fait attention à sa ligne et qu’on veut se faire un petit plaisir. La recette est de karenn_life sur instagram. Elle ajoute de la pâte à tartiner à la fin mais moi j’ai […]

Tag: flan fromage blanc banane sans farine sans beurre sans huile
Recette de | Le juin 9th, 2023

Clafoutis aubergine chèvre frais

Recette extra : je te propose un clafoutis salé aux aubergines et chèvre frais. La recette est pour 2 parts, je l’ai servi avec une salade verte et poivron rouge. Si tu suis le régime weight watchers comptes 9 points pour 1 personne. La recette : * préchauffes le four à 180° * coupes les […]

Tag: clafoutis clafoutis salé aubergine chèvre frais weight watchers ww
Recette de | Le juin 9th, 2023

Saumon et sa purée d’aubergine pommes de terre

Une recette complète, délicieuse et légère, voici du saumon et sa purée d’aubergine et pommes de terre. Un plat qui est à 4 points dans le régime weight watchers (ww). La recette est simple : * on commence par allumer le four à 180° * on va cuire le saumon en papillote : on prend […]

Tag: saumon aubergine pommes de terre ww recette légère weight watchers
Recette de | Le juin 5th, 2023

Champignons farcis au jambon 1 point ww

En entrée je te propose aujourd’hui des champignons farcis au jambon et au carré frais. Au supermarché il y avait de beaux champignons bien gros idéal à farcir! Cette recette vaut 1 point par champignon (weight watchers ou ww pour les habitués!) La recette : * on préchauffe le four à 180° * on enlève […]

Tag: ww weight watchers champignon farcis champignons farcis jambon
Recette de | Le juin 3rd, 2023

Quiche sans pâte jambon, fromage frais 4 points ww

Une envie de quiche mais comme la pâte à tarte coute beaucoup beaucoup trop de points dans weight watchers, j’ai fait une version sans pâte avec du jambon en cubes ou dés, du fromage frais (les carrés frais à 0%) le tout pour 4 points la part ww. La quiche est pour 6 personnes au […]

Tag: ww points ww quiche sans pate
Recette de | Le mai 26th, 2023

Terrine de thon ww 2 points

Aujourd’hui je te propose une recette délicieuse (et oui encore une): une terrine de thon, j’ai trouvé la recette sur le site de ww, je n’ai pas mis le vinaigre. Je l’ai trouvé super bonne, la part est donnée pour 2 points. Perso, je l’ai servi avec la courgettine (3points), j’ai ainsi eu un repas […]

Tag: ww thon ww terrine de thon ww terrine de thon régime 2 points ww
Recette de | Le mai 20th, 2023

Gratin courgettes et thon ww

Aujourd’hui je me suis régalée, j’ai fait un gratin ou clafoutis de courgettes au thon, c’était vraiment délicieuse. C’est un plat complet qui mélange protéine avec le thon (au naturel), les légumes et un féculent avec la semoule. Le plat est pour 4 personnes au total : 9 points, pour 1 part, l’appli m’a donné […]

Tag: courgettes ww gratin courgette thon ww courgette thon weight watchers
Recette de | Le mai 20th, 2023

Tomate farcie jambon ww 2 points

Recette des tomates farcies ww : 2 points par tomate. Une recette facile et pleine de saveurs. Ayant commencé ce régime depuis 2 semaines, j’ai voulu me lancer dans la création de recettes équilibrées, avec du gout et avec peu de point. J’avais des dés de jambon cuit dans le frigo et des tomates, il […]

Tag: ww tomate farcie recette 1 point ww point ww weight watchers recette peu point ww
Recette de | Le mai 20th, 2023

Gateau cookie moelleux

Nouvelle recette de dessert, cette fois, j’ai voulu ‘revisiter’ mon cookie géant en un gateau plus moelleux, du coup, j’ai modifié les quantités et ajouter 1/2 sachet de levure chimique. résultat c’est top, j’ai mis en plus quelques noix bref on a un gateau aux saveurs cookie mais le moelleux en plus.. 1)La recette avec […]

Tag: cookie gateau cookie thermomix gateau chocolat noix cookie noix cookie chocolat
Recette de | Le février 7th, 2023

Mon délicieux cake chèvre et fruits secs

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: / Nombre de personne(s):

Aujourd’hui, un cake que je viens tout juste de créer avec mes ingrédients favoris : chèvre et fruits secs. Tout se marie parfaitement, un cake délicieux, les abricots secs et les figues séchées apportent un bonus extra. J’ai utilisé une buche de chèvre de la marque Soignon, je les aime bien. La touche de miel […]

Tag: cake soignon cake chèvre cake chèvre abricots cake chèvre figues cake chèvre miel
Recette de | Le juin 21st, 2022

Quiche aux poireaux saumon fumé

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: / Nombre de personne(s):

⭐ QUICHE POIREAUX ET SAUMON FUMÉ ⭐ , une recette vraiment excellente et facile à faire Une recette classique mais qui plait aux petits et grands. tarte ou quiche aux poireaux à tester rapidement… ingrédients: 100 gr de saumon fumé 1 pate brisée maison ou pas 3 oeufs 200 ml de crème liquide 500 gr […]

Tag: quiche poireaux saumon fumé quiche quiche poireaux tarte poireaux saumon tarte poireaux saumon fumé tarte poireaux
Recette de | Le février 21st, 2022

Quenelles roulées au jambon, sauce aurore

    Temps de préparation: Temp total: Type de Recette: Catégorie de Recette: Nombre de personne(s):

Recette du jour : gratin de quenelles roulées au jambon et sauce aurore (tomates). Un plat qui fait l’unanimité, en plus simple et rapide à préparer. J’ai mis quelques olives vertes, on peut aussi ajouter des champignons, des lardons cuits. J’ai fais une sauce aurore : une béchamel avec une boite de tomates concassées : […]

Tag: quenelle jambon sauce aurore sauce béchamel
Recette de | Le janvier 23rd, 2022
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