On commence par le petit déjeuner, un repas essentiel pour bien commencer la journée: 🥣 porridge pour 1 personne: 0€55/personne 3 cs de flocons d’avoine + 2 cs de graines de chia + 1 cs de graines de lin, 100 gr de compote ou fruits, 140 gr de lait (ou soja ou lait d’amande), 1 … Continuer la lecture de 😋 PETIT DEJEUNER PAS CHER, PORRIDGE aux flocons d’avoine →